| Autor |
Missatge |
Karosu
|
|
Assumpte:
 Publicat: 28 Jul 2008 - 10:53 PM
|
|
Llegenda Foril
Registrat: 13 Abr 2006
Missatges: 2127
Ubicació: Barcelona
|
|
Aún no he ido al aeropuerto del Prat, me gustaria ir para poder añadir a la del viernes pasado, a ver cuantos km. salen
Su ¿y el avatar? ¿Cuando me vas a contar el chiste del airgam Boy?  |
|
|
| |
|
|
|
 |
|
Bastick
|
|
|
Assumpte: Viernes Tarde Patines y/o Playa
Publicat: 28 Jul 2008 - 11:01 PM
|
|
Actiu
Registrat: 02 Ago 2005
Missatges: 130
Ubicació: Hospitalet
|
|
mmmmm, yo en cuanto le pongas una fecha si puedo compaginarmelo con el trabajo iré, aunque imagino que será una ruta para todo el dia....
saludos
ricardo |
|
|
| |
|
|
|
|
|
xmartinc
|
|
|
Assumpte:
Publicat: 29 Jul 2008 - 12:37 AM
|
|
Habitual
Registrat: 13 Oct 2006
Missatges: 257
Ubicació: Barcelona
|
|
Hola... me apunto.. no voy a ser menos que los demas...jeje.. de todas formas yo haría alguna ruta mas de estas grandotas sin llegar a los 100 kilometros para acostumbrar al cuerpo... es una idea que lanzo al aire  |
|
|
| |
|
|
|
|
|
Maziu
|
|
|
Assumpte:
Publicat: 29 Jul 2008 - 11:32 AM
|
|
Habitual
Registrat: 19 Jul 2008
Missatges: 219
Ubicació: Barcelona
|
|
|
|
|
|
|
xmartinc
|
|
|
Assumpte:
Publicat: 29 Jul 2008 - 12:00 PM
|
|
Habitual
Registrat: 13 Oct 2006
Missatges: 257
Ubicació: Barcelona
|
|
hola... jo tampoc ho complicaria massa.... fent unes tandes de 60 . 70 kilometres algunes vegades mes pot ser ja hi hauría prou... es una opinió... .. que parlin els experts.... 
Xavi  |
|
|
| |
|
|
|
|
|
skalofrio
|
|
|
Assumpte:
Publicat: 29 Jul 2008 - 12:06 PM
|
|
Habitual
Registrat: 28 Dec 2007
Missatges: 453
Ubicació: barcelona
|
|
maldita sea!! contar conmigo!!
como no pueda ir a esta ruta de los 100 km cuelgo lo patines de por vida!!
PODEMOSSSSSSSSS!! |
|
|
| |
|
|
|
|
|
Maziu
|
|
|
Assumpte:
Publicat: 29 Jul 2008 - 12:18 PM
|
|
Habitual
Registrat: 19 Jul 2008
Missatges: 219
Ubicació: Barcelona
|
|
|
xmartinc escrigué:
fent unes tandes de 60 . 70 kilometres algunes vegades mes pot ser ja hi hauría prou... es una opinió... .. que parlin els experts....
Bona intuició. Les proves de gran fons no s'entrenen mai completes, sempre de manera parcial. Imagineu un maratonià entrenant la marató fent una marató? Absurd!
Tandes de 60-70km a un ritme lleugerament més ràpid del que anirem el dia dels 100km, amb aturades de durada similar és el millor que podem fer. La qüestió és on... i quan.
El mestre Karosu  ens durà la llum...? 
Edito: ah, i recordeu: El descans forma part de l'entrenament. |
Editat per darrera vegada per Maziu el 29 Jul 2008 - 12:19 PM, editat 1 cop en total
|
| |
|
|
|
|
|
m_patina
|
|
|
Assumpte:
Publicat: 29 Jul 2008 - 12:18 PM
|
|
Freqüent
Registrat: 24 Gen 2008
Missatges: 91
Ubicació: Barcelona
|
|
Ostres 100 km de dia i en un dia!!!!! Jo tampoc he anat mai al Prat, així que m'apunto!!! Aviam si puc per horaris, o com a mínim reenganxar-me quan surti de la feina!
YES, WE CAN!  |
|
|
| |
|
|
|
|
|
Karosu
|
|
|
Assumpte:
Publicat: 29 Jul 2008 - 12:37 PM
|
|
Llegenda Foril
Registrat: 13 Abr 2006
Missatges: 2127
Ubicació: Barcelona
|
|
No, si al final me va a dar mal rollo por irme ahora de vacaciones por culpa de estos piraos!!! Espero que la zona sea patinable y poder entrenar las dos semanas que estaré fuera
Lo retomamos con ganas a partir del 15 de agosto y programamos "el paseito" para septiembre
Yo creo que incluyendo a lo del viernes pasado el tramo al aeropuerto nos salen las cuentas. Esa zona no la he hecho nunca, habrá que probarla, a ver si Jaumet nos monta una dominguera o vamos una tarde con alguien que sepa el recorrido
Comienza la cuenta atrás, tod@s a entrenar (escuchese de fondo eye of the tiger de Rocky nosécuantos) |
|
|
| |
|
|
|
|
|
xmartinc
|
|
|
Assumpte:
Publicat: 29 Jul 2008 - 12:49 PM
|
|
Habitual
Registrat: 13 Oct 2006
Missatges: 257
Ubicació: Barcelona
|
|
| yo tengo la marathon de berlin el 27 de septiembre.... a mi me iria bien como mucho el primer finde de septiembre, el finde del 6, 7 de septiembre...vayan diciendo... |
|
|
| |
|
|
|
|
|
skalofrio
|
|
|
Assumpte:
Publicat: 29 Jul 2008 - 01:15 PM
|
|
Habitual
Registrat: 28 Dec 2007
Missatges: 453
Ubicació: barcelona
|
|
| yo tengo una despedida de soltero (no la mia, no) no sé si viernes o sabado... jueee como me pierda esta tambien...... |
|
|
| |
|
|
|
|
|
Maziu
|
|
|
Assumpte:
Publicat: 29 Jul 2008 - 03:20 PM
|
|
Habitual
Registrat: 19 Jul 2008
Missatges: 219
Ubicació: Barcelona
|
|
Quan algú no vol fer una cosa, troba excuses. Quan la vol fer, troba motius.
For ecseimpol:
Motius
Karosu escrigué:
Esa zona no la he hecho nunca, habrá que probarla
Excuses
Maziu escrigué:
impossible fer plans 100% segurs a tant llarg termini
Bastick escrigué:
si puedo compaginarmelo con el trabajo iré
xmartinc escrigué:
yo tengo la marathon de berlin
skalofrio escrigué:
yo tengo una despedida de soltero
Qualsevol diria que ens hem acollonit...  |
|
|
| |
|
|
|
|
|
xmartinc
|
|
|
Assumpte:
Publicat: 29 Jul 2008 - 06:14 PM
|
|
Habitual
Registrat: 13 Oct 2006
Missatges: 257
Ubicació: Barcelona
|
|
| bueno ...bueno... pues ala... buscamos un día y vamos..... con dos cojo..... |
|
|
| |
|
|
|
|
|
Karosu
|
|
|
Assumpte:
Publicat: 29 Jul 2008 - 06:27 PM
|
|
Llegenda Foril
Registrat: 13 Abr 2006
Missatges: 2127
Ubicació: Barcelona
|
|
1ª norma: Prohibido empezar ...
 |
|
|
| |
|
|
|
|
|
xmartinc
|
|
|
Assumpte:
Publicat: 30 Jul 2008 - 10:53 AM
|
|
Habitual
Registrat: 13 Oct 2006
Missatges: 257
Ubicació: Barcelona
|
|
|
Karosu escrigué:
1ª norma: Prohibido empezar ...
jejejej...
si tio.. hay mucho pesao por ahí... a este no lo inviteis mas que se pasa toda la ruta dando por saco.....
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
FAQ
Buscar
Registrar-se
Inicia una sessió per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessió
Sub-Forum
